Durian on troopiline puuvili, mis on tuntud oma tugeva lõhna ja suure suuruse poolest. See on väga toitev ja väärtuslik energiaallikas.
See on suurepärane C-vitamiini ja B-vitamiinide (eriti tiamiini ehk B1) allikas. C-vitamiin toetab immuunsüsteemi ja on vajalik kollageeni sünteesiks, mis soodustab naha tervist.
Durian sisaldab palju süsivesikuid, mis tagavad kiire ja stabiilse energiavarustuse, mistõttu on see populaarne sportlaste ja füüsilist tööd tegevate inimeste seas.
See puuvili on rikas kaaliumi poolest, mis on vajalik vererõhu reguleerimiseks ja südamelihase normaalse töö toetamiseks.
Durian on hea kiudainete allikas, mis soodustab tervislikku seedimist ja aitab säilitada soolestiku regulaarse töö.
See sisaldab ka vaske ja mangaani, mis on olulised luude tervisele ja erütrotsüütide moodustumisele.