I ceci, noti anche come garbanzo beans, sono legumi che costituiscono un alimento base della cucina mediterranea e mediorientale e sono noti per il loro elevato contenuto proteico. Sono una fonte eccezionale di proteine vegetali e fibre. Questo garantisce un senso di sazietà duraturo, necessario per il controllo del peso, e favorisce il mantenimento della…
